Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
Самарский областной центр технического творчества учащихся
Самарская городская общественная организация
«Детско-молодежный спортивно-технический клуб Контур»
Абрамов А.В.
Самара, 2000 г.
Спортивная радиопеленгация
1 часть
Пособие для учащихся учреждений дополнительного образования и для занятий спортивной радиопеленгацией в семье
1.13. Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
В последнем параграфе темы «Спортивное ориентирование» пойдет речь о подготовке и участии в соревнованиях.
Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию начинается, как правило, с подачи заявки. Нужно заранее позаботиться о прохождении медосмотра. Желательно получить допуск у врачей областного врачебно-физкультурного диспансера. Но для начала пусть вас осмотрит школьный или участковый врач.
Если вы занимаетесь в группе под руководством тренера, то заботиться о подаче заявки не придется. Необходимо только согласовать с тренером свое участие в соревнованиях. Вовремя не заявившегося спортсмена скорее всего до соревнований не допустят. Ничем не лучше и подать заявку, но не приехать на старт. Ведь на каждого участника готовится карта.
Накануне предстоящих соревнований уточните у тренера место и время сбора. С вечера соберите сумку или рюкзак:
- Беговая форма — брюки, майка, носки, щитки, обувь, повязка от пота.
- Компас.
- Часы.
- Шнурок для карточки.
- Скотч или изолента.
- 3-4 булавки для номера.
- Полиэтиленовый пакет для карты.
- Шариковая ручка.
- Ножницы.
- Термос или фляжка с водой.
Если соревнования далеко, возьмите бутерброды. Не забудьте проездные документы или деньги на дорогу. Не помешает и средство защиты от дождя (зонт, накидка).
По приезду на место старта, подойдите к стенду с информацией. Уточните по стартовому протоколу свой номер, время старта. Получите у своего представителя номер и контрольную карточку. В контрольную карточку впишите фамилию, имя, личный номер, группу, разряд, команду и время старта. Особенно важно верно записать номер и возрастную группу.
Ознакомьтесь с технической информацией о дистанции соревнований. В информации указаны длина дистанции и число КП для каждой возрастной группы. Следует знать, что длина дистанции измеряется по «птичьему полету», то есть без учета обхода препятствий и без учета рельефа местности.
Запишите номера КП, которые необходимо обнаружить для вашей группы, в порядке обнаружения.
Перепишите легенду своих пунктов в контрольную карточку или на отдельный лист бумаги.
Легенда – дополнительная информация о точном местоположении знака КП на местности.
Пример легенды: КП 31 — средняя ямка, юг.
Уточните контрольное время и аварийный азимут на случай потери ориентировки.
Уточните способ отметки на КП, и если это компостер, заклейте скотчем карточку. При отметке карандашом лицевую сторону карточки заклеивать не стоит.
За 30-35 минут до вызова на старт нужно переодеться в беговую форму, закрепить номер, карточку, легенду и компас. Карточка крепится на шнурок на левую руку. Так же крепится компас. Нагрудный номер должен быть закреплен так, чтобы его без труда можно было понять. Если легенда записана на отдельном листе, удобно прикрепить ее булавкой к груди, так, чтобы ее было удобно смотреть.
Шнурки обуви лучше зафиксировать изолентой. После этого приступайте к разминке.
Разминка необходима для подготовки организма к предстоящей работе. Разминка состоит из физической и “умственной” частей. Сначала побегайте 5-15 минут, с 2-3 короткими ускорениями. Выполните комплекс упражнений на разогревание и растяжку. Сделайте массаж мышц ног.
Во время разминки поработайте с компасом. Неплохо иметь с собой упражнения на работу с картой. Выполнение “умственной” разминки позволит сразу со старта думать и бежать в полную силу.
Спортсмены вызываются на старт для регистрации за 3-7 минут до старта. Не опаздывайте на старт. Убедитесь, что судья старта зарегистрировал ваш номер, и если необходимо, сделал отметку в карточке. По команде стартера переходите к следующему рубежу.
Получив карту, убедитесь, что это карта вашей группы, и в случае дождя, вложите ее в подготовленный пакет.
Иногда дистанцию соревнований участники перерисовывают с карты-образца самостоятельно в свою карту. Перерисовка дистанции по-другому называется переколка. Обычно на переколку отводится специальное время, но иногда время переколки входит в результат.
Сравните нанесенную дистанцию с контрольной картой. Выберите маршрут движения от старта к первому КП.
По команде стартера можете начинать движение к первому КП. Для начала лучше пройти дистанцию шагом.
Знак КП представляет собой красно-белую трехгранную призму, с гранями размером 30 на 30 см. Номер КП написан на призме или на средствах отметки.
Найдя КП, сверьте его номер с переписанным из информации. Сделайте отметку в контрольной карточке. Если ранее допустили ошибку, и нужная клетка занята, используйте резервную (запасную) клеточку. Убедитесь в четкости и правильности отметки.
Финишируя, пробегите через финишный створ с правильной стороны. Нагрудный номер должен быть хорошо виден. Сдайте контрольную карточку.
Если вы финишировали в “паровозе”, т.е. в группе из нескольких участников, не обгоняйте никого за линией финиша, подождите, пока судьи перепишут номера участников “паровоза”.
Сразу не останавливайтесь и тем более не садитесь. Побегайте или походите несколько минут.
Попросите товарищей или тренера осмотреть вас на предмет клещей и переоденьтесь в сухую одежду.
Задания для самостоятельной работы.
- Соберите набор для соревнований – карандаш, пакет, ножницы, скотч, булавки и т.д.
- Составьте легенду для нанесенной на карте дистанции.
- Пробежав дистанцию без легенды, составьте легенду.
- Соедините КП линией в соответствии с легендой.
- Перенесите дистанцию с карты образца на чистую карту («переколка»). Следите за точным совпадением центров кружков КП карты-образца и вашей карты. Задание можно усложнить, перенося КП с цветной карты на черно-белую ксерокопию или карту другого автора. Можно положить карту-образец и чистую карту на некотором расстоянии друг от друга и переносить дистанцию по памяти.
187 комментариев
1spokesman
2sacerdotal
best dissertation writing https://professionaldissertationwriting.com/
dissertation help online free https://helpwithdissertationwritinglondon.com/
dissertation writing fellowships https://dissertationwritingcenter.com/
dissertation crossword clue https://dissertationhelpexpert.com/
help writing a dissertation https://accountingdissertationhelp.com/
dissertation write https://examplesofdissertation.com/
proposal and dissertation help 2000 words https://writing-a-dissertation.net/
writing the doctoral dissertation https://bestdissertationwritingservice.net/
dissertation topic https://businessdissertationhelp.com/
dissertation help near me https://customdissertationwritinghelp.com/
dissertation cover page https://writingadissertationproposal.com/
sample dissertation https://dissertationhelpspecialist.com/
dissertation statistics help https://dissertationhelperhub.com/
dissertation writing help https://customthesiswritingservices.com/
best online casino in canada https://download-casino-slots.com/
lucky tiger online casino https://firstonlinecasino.org/
online casino borgata https://onlinecasinofortunes.com/
michigan online casino https://newlasvegascasinos.com/
casino streaming online https://trust-online-casino.com/
casino bet online https://onlinecasinosdirectory.org/
online casino paypal withdrawal https://9lineslotscasino.com/
casino online gambling https://free-online-casinos.net/
winstar casino online https://internet-casinos-online.net/
online betting casino https://cybertimeonlinecasino.com/
online casino illinois https://1freeslotscasino.com/
rivers online casino https://vrgamescasino.com/
tropicana online casino https://casino-online-roulette.com/
best online casino bonuses https://casino-online-jackpot.com/
online casino games real money https://onlineplayerscasino.com/
san manuel casino online login https://ownonlinecasino.com/
free online casino bonus codes https://all-online-casino-games.com/
jackpot casino online https://casino8online.com/
best antivirus with vpn https://freevpnconnection.com/
best free windows vpn 2017 https://shiva-vpn.com/
best vpn service 2019 https://freehostingvpn.com/
business vpn router https://ippowervpn.net/
best vpn for pubg https://imfreevpn.net/
hide me vpn free https://superfreevpn.net/
best vpn for ps4 https://free-vpn-proxy.com/
buy a vpn server https://rsvpnorthvalley.com/
gay dating bakersfield https://gay-singles-dating.com/
gay dating southwest florida https://gayedating.com/
gay mature dating sites https://datinggayservices.com/
free dating sites free https://freephotodating.com/
dating services for seniors https://onlinedatingbabes.com/
local dating services https://adult-singles-online-dating.com/
our time dating service https://adult-classifieds-online-dating.com/
free single dating sites https://online-internet-dating.net/
chat single https://speedatingwebsites.com/
free date sites https://wowdatingsites.com/
dating online https://lavaonlinedating.com/
best online dating websites https://freeadultdatingpasses.com/
spanish dating site free trial https://virtual-online-dating-service.com/
totally free dating sites no fees ever https://zonlinedating.com/
local dating sites https://onlinedatingservicesecrets.com/
real casino games online https://onlinecasinos4me.com/
fanduel online casino https://online2casino.com/
iowa online casino https://casinosonlinex.com/
gay cam chat webcam https://newgaychat.com/
gay video chat https://gaychatcams.net/
older gay chat https://gaychatspots.com/
new york gay chat lines https://gay-live-chat.net/
gay phone chat line phone numbers https://chatcongays.com/
gay chat louisiana https://gayphillychat.com/
free gay bi male text chat https://gaychatnorules.com/
gay priest chat https://gaymusclechatrooms.com/
chat gay en español https://free-gay-sex-chat.com/
gay sex massachusetts chat https://gayinteracialchat.com/
college paper writing services https://term-paper-help.org/
custom note paper https://sociologypapershelp.com/
need someone to write my paper for me https://uktermpaperwriters.com/
paying someone to write a paper https://paperwritinghq.com/
custom writing papers https://writepapersformoney.com/
cheap custom written papers https://write-my-paper-for-me.org/
i don’t want to write my paper https://doyourpapersonline.com/
write my paper apa format https://researchpaperswriting.org/
write my statistics paper https://cheapcustompaper.org/
custom papers review https://writingpaperservice.net/
pay to write my paper https://buyessaypaperz.com/
write my paper college https://mypaperwritinghelp.com/
purchase college papers https://writemypaperquick.com/
write my paper canada https://papercranewritingservices.com/
write my paper apa style https://premiumpapershelp.com/
college paper writing help https://ypaywallpapers.com/
buy cheap papers online https://studentpaperhelp.com/
Beverly Bultron
[…]Every when inside a although we choose blogs that we study. Listed beneath are the most recent internet sites that we select […]
1webmaster
coursework support https://brainycoursework.com/
coursework masters https://courseworkninja.com/
differential equations coursework https://writingacoursework.com/
creative writing coursework ideas https://mycourseworkhelp.net/
coursework writing uk https://courseworkdownloads.com/
coursework history https://courseworkinfotest.com/
coursework help university https://coursework-expert.com/
design coursework https://courseworkdomau.com/
meet older women for free https://freewebdating.net/
mature interracial dating https://jewish-dating-online.net/
free and single dating site https://free-dating-sites-free-personals.com/
flirt singles https://onlinedatingsurvey.com/
free women https://onlinedatingsuccessguide.com/
free dating sites for men and women https://onlinedatinghunks.com/
dating sites our time https://datingwebsiteshopper.com/
dating https://allaboutdatingsites.com/
dating services for seniors https://freedatinglive.com/
free dating siwomen https://freewebdating.net/
Chirurgie Tunisie
[…]please go to the sites we comply with, including this 1, because it represents our picks through the web[…]
Chirurgiens esthétique Tunisie
[…]Here are some of the internet sites we advocate for our visitors[…]
Chirurgiens esthétique Tunisie
[…]The details talked about within the write-up are a few of the most effective offered […]
National Chi Nan University
[…]very handful of websites that occur to be detailed below, from our point of view are undoubtedly nicely really worth checking out[…]
Computer science journals
[…]Every when in a whilst we pick blogs that we study. Listed below would be the most recent web pages that we select […]
best academic partnership egypt
[…]please go to the web-sites we stick to, which includes this one particular, because it represents our picks in the web[…]
دراسة ادارة الاعمال بجامعة المستقبل
[…]just beneath, are numerous totally not connected websites to ours, having said that, they may be surely worth going over[…]
HR management
[…]Here are some of the internet sites we advocate for our visitors[…]
MBA
[…]usually posts some quite intriguing stuff like this. If you are new to this site[…]
Political Science degree
[…]The data talked about within the write-up are several of the most effective readily available […]
Academic departments
[…]Every when in a even though we decide on blogs that we study. Listed beneath are the newest sites that we opt for […]
fue
[…]one of our visitors not long ago advised the following website[…]
علم السموم والكيمياء الحيوية
[…]we came across a cool internet site that you may delight in. Take a look for those who want[…]
Department of Pharmacy Practice and Clinical Pharmacy
[…]Every after in a whilst we select blogs that we study. Listed beneath would be the latest sites that we pick out […]
Microbiology and Immunology
[…]Every once inside a even though we decide on blogs that we read. Listed below would be the latest sites that we select […]
Oral Surgery
[…]Wonderful story, reckoned we could combine a few unrelated data, nevertheless genuinely worth taking a search, whoa did 1 discover about Mid East has got more problerms as well […]
Wisdom Teeth Extraction
[…]that may be the end of this post. Right here youll locate some sites that we believe you will value, just click the links over[…]
Admissions requirements for dentistry master’s programs
[…]the time to read or stop by the subject material or internet sites we have linked to beneath the[…]
Community Engagement
[…]The info talked about within the report are a number of the ideal obtainable […]
Petroleum Engineering
[…]just beneath, are many totally not related web-sites to ours, on the other hand, they’re certainly really worth going over[…]
fue contact
[…]although web sites we backlink to below are considerably not associated to ours, we really feel they’re truly worth a go through, so possess a look[…]
البرامج الاكاديمية بكلية الهندسة
[…]we came across a cool web page that you just might get pleasure from. Take a look should you want[…]
Academic Advising
[…]Here are a few of the web-sites we suggest for our visitors[…]
Career Fairs
[…]just beneath, are many absolutely not related web sites to ours, nevertheless, they are surely really worth going over[…]
computer science department
[…]although sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we feel they’re truly worth a go by means of, so have a look[…]
Chairman of the Board of Trustees
[…]very few web-sites that transpire to become in depth below, from our point of view are undoubtedly effectively really worth checking out[…]
fue
[…]although web-sites we backlink to beneath are considerably not related to ours, we feel they may be basically worth a go as a result of, so possess a look[…]
future unversity in egypt news
[…]Here are several of the web pages we recommend for our visitors[…]
Dental Residency Programs
[…]one of our guests not too long ago encouraged the following website[…]
International student admissions to future university
[…]here are some hyperlinks to sites that we link to because we assume they are really worth visiting[…]
ما هي افضل الكليات الخاصه
[…]Sites of interest we’ve a link to[…]
Campus visits and interviews for future university
[…]Sites of interest we’ve a link to[…]
Admission requirements for future university
[…]Sites of interest we’ve a link to[…]
كلية الاقتصاد والعلوم السياسية
[…]the time to read or stop by the subject material or websites we have linked to beneath the[…]
Rota evaporators
[…]very handful of web sites that come about to be in depth beneath, from our point of view are undoubtedly properly worth checking out[…]
ملاحظة ترحيب لكلية الصيدلة
[…]just beneath, are various totally not connected sites to ours, even so, they’re certainly really worth going over[…]
QS World University Ranking
[…]we came across a cool web-site that you may well enjoy. Take a search if you want[…]
Contact Information future university in egypt
[…]very few web sites that happen to become comprehensive beneath, from our point of view are undoubtedly nicely really worth checking out[…]
Dental Implant Courses
[…]here are some links to websites that we link to simply because we consider they are really worth visiting[…]
https://www.kooky.domains/post/how-to-evaluate-web3-domain-investments-for-potential-returns
[…]although internet websites we backlink to beneath are considerably not related to ours, we really feel they may be really worth a go by means of, so possess a look[…]
https://www.kooky.domains/post/greater-autonomy-and-control-with-web3-domains
[…]we came across a cool internet site that you may enjoy. Take a appear for those who want[…]
Higher education in Human Resources Management
[…]just beneath, are various entirely not associated web pages to ours, even so, they’re surely worth going over[…]
Faculty of commerce & business administration Contact
[…]we came across a cool site that you simply could possibly enjoy. Take a search when you want[…]
MBA graduates careers in Egypt
[…]although web-sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we feel they are really worth a go by, so possess a look[…]
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
http://customizeit.net/gallery-post/
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
https://www.health.go.ug/2022/09/22/signs-and-symptoms-of-ebola/
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
https://maurintarinaa.blogimaailma.fi/2017/09/01/syyskuun-2017-juttuja/
نموذج الرئاسة الأمريكية
[…]just beneath, are numerous totally not associated internet sites to ours, even so, they are surely worth going over[…]
Course Load
[…]very few internet sites that happen to be detailed below, from our point of view are undoubtedly nicely really worth checking out[…]
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
https://www.arkadian.vg/somos-arkadian/
Dissolution apparatus
[…]we came across a cool site that you just could possibly appreciate. Take a search for those who want[…]
Social Activities
[…]Every the moment inside a while we decide on blogs that we read. Listed below would be the newest web sites that we pick […]
research activities for faculty of pharmacy at future university
[…]The facts talked about in the article are several of the ideal offered […]
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
http://thegioicontainer.com/
FCIT Programs and Courses
[…]check beneath, are some entirely unrelated web-sites to ours, nevertheless, they may be most trustworthy sources that we use[…]
Master’s Degree in Computer Science
[…]we came across a cool website that you just could possibly take pleasure in. Take a search in case you want[…]
future unversity in egypt news
[…]very few internet websites that occur to become detailed beneath, from our point of view are undoubtedly well really worth checking out[…]
دورات زراعة الأسنان
[…]check below, are some absolutely unrelated web-sites to ours, nonetheless, they may be most trustworthy sources that we use[…]
Pharmacy’s Diploma
[…]check below, are some entirely unrelated internet websites to ours, nonetheless, they may be most trustworthy sources that we use[…]
ما هي افضل الكليات الخاصه
[…]Wonderful story, reckoned we could combine several unrelated information, nevertheless genuinely really worth taking a look, whoa did a single study about Mid East has got more problerms also […]
Application fee for future university
[…]we came across a cool website that you simply could appreciate. Take a look for those who want[…]
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
https://dogs-talk.at/component/k2/item/4?start=231080
Maillot de football
[…]just beneath, are various entirely not associated web sites to ours, nevertheless, they are certainly really worth going over[…]
Maillot de football
[…]below youll come across the link to some sites that we believe you should visit[…]
Maillot de football
[…]we like to honor quite a few other internet sites around the net, even when they arent linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages worth checking out[…]
Maillot de football
[…]very few internet sites that take place to become in depth below, from our point of view are undoubtedly well worth checking out[…]
Maillot de football
[…]Here is a good Weblog You may Locate Fascinating that we Encourage You[…]
Maillot de football
[…]Here are a few of the web pages we advocate for our visitors[…]
Maillot de football
[…]The facts talked about in the post are several of the most effective out there […]
Maillot de football
[…]below youll find the link to some web pages that we feel you must visit[…]
Maillot de football
[…]very few websites that happen to be in depth below, from our point of view are undoubtedly very well worth checking out[…]
Maillot de football
[…]always a significant fan of linking to bloggers that I like but dont get a great deal of link appreciate from[…]
Maillot de football
[…]although websites we backlink to beneath are considerably not related to ours, we really feel they may be truly really worth a go via, so possess a look[…]
Maillot de football
[…]always a massive fan of linking to bloggers that I adore but really don’t get lots of link adore from[…]
Maillot de football
[…]below youll discover the link to some web pages that we feel you ought to visit[…]
Maillot de football
[…]usually posts some very exciting stuff like this. If youre new to this site[…]
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
http://fashioninfusion.blogspot.com/2013/08/casual-fancy.html
SEOSolutionVIP Fiverr
[…]Here are some of the websites we advocate for our visitors[…]
SEOSolutionVIP Fiverr
[…]Here are a few of the websites we advise for our visitors[…]
Подготовка к соревнованиям. Информация. Легенда. Контрольная карточка.
https://www.mysportsgo.com/forums/topic/819/liwovosa/view/page/6